Inga huomasi, että ympäröivä yhteiskunta usein ehdollistaa jumiutuneisiin ajatuskehiin, negatiivisiin tunteisiin, itsensä syyllistämiseen ja riittämättömyyden tunteeseen. Hän halusi päästä eroon ylimääräisistä ja turhista tekijöistä, jotka hidastivat omien tavoitteiden saavuttamista.

Tietoisuutta laajentava meditaatio oli ratkaisu päästä kosketukseen todellisen minän kanssa ja rauhan tilaan. Meditaation kautta on mahdollista päästä tasapainoon ulkoisista tekijöistä huolimatta. Tämä ei tarkoita todellisuuden ohittamista, vaan sen tarkastelua selkeästä perspektiivistä ilman ei-rakentavia tunteita, ajatuksia ja ulkopuolisia vaatimuksia.

Ingan kokemuksen mukaan säännöllisen harjoittelun avulla meditaatiossa saavutettavat taidot ovat helpottaneet arkea ilman erillisiä meditointihetkiä ja tuonut uusia hyviä asioita elämään, kuten parempi uni, vähentynyt stressi ja paremmat keinot käsitellä ongelmatilanteita. Keskusteluissa muiden meditoijien kanssa hän on huomannut heidän kokeneen samoin.

Meditaatio ei ole ihmeratkaisu, vaan erittäin hyödyllinen ja miellyttävä keino silloin kun elämässä tulee haastavia tilanteita.

Inga on mielellään tukemassa sinua meditaatiopolkusi varrella.